2022年07月29日
ちょっと宣伝させてください♪

【ライフスタイルを整えるスタジオ】として長男がスタートしていきます
よろしくお願いします✨✨
スポーツをしてる方のパホーマンス向上、怪我予防にむけたエクササイズはもちろん‼️
私のように運動と無縁の方に向けたエクササイズも‼️
女40歳を超えたところからどんどんと不調が
代謝も下がるし⤵️運動しなきゃ行けないって思いながらも…
私は運動が好きじゃない
できればやりたくない
という動くことに関して無縁な生活を送っていたので…何からはじめたら良いのかって運動難民に
運動しなきゃってジムに通ってみたものの…膝を痛める
YouTubeの流行りのダイエットダンスは…
スクワットが多くて…
スクワットってちゃんとした姿勢でしないと膝や腰を痛める
そうなったら益々、運動しなくなってました
そうしたら体は…立ってることもしんどいからゴロゴロ
代謝は落ちるし体は不調だらけの悪循環で気持ちも体もシンドイばっかりの日常に
そんな日常から打破しませんか❓
私は足の指が気がついたらピーンって力が入ってるわりに親指が浮いたり、小指が浮いてたりとまぁバランス悪くそりゃ疲れやすいでしょって事でエクササイズを教えてもらい1ヶ月たちませんが不調が改善されてきています‼️
そして続いています(笑)
なぜなら今私ができるレベルのエクササイズなので「やらなきゃ」っていう気持ちに無理が無いんです‼️
体がしんどい日常、運動難民から打破したい方ぜひチャレンジしてみて下さい
興味持たれた方は私にご予約下さい✨
みんなで元気になりましょう
よろしくお願いします✨✨
Posted by ちゅらら at 07:53