2011年06月23日
朝パスタ☆


正直…話は難しく、あまり頭には入ってきませんでしたが…
『まごわやさしいくに』
ま…まめ
ご…ごま
わ…ワカメ(海藻類)
や…やさい
さ…さかな
し…しいたけ(きのこ類)い…いも(根菜類)
く…果物
に…乳製品
をバランスよく食べましょうってことってことは理解したので無理なく工夫してみる事に!!
朝は和食が理想的らしいけど、食べる事が苦になるのは避けたいので、今朝はパスタ(きのこ、玉ねぎ、鮭)とバナナジュース(ヨーグルト入り)♪
朝から頑張った(≧ω≦)b
Posted by ちゅらら at
08:28
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